Jak dobrać odpowiedni rozmiar legginsów, biorąc pod uwagę swoją budowę ciała?
Legginsy to jeden z najbardziej uniwersalnych elementów garderoby, idealny zarówno do ćwiczeń, jak i codziennych stylizacji. Aby jednak zapewniały maksymalny komfort i wyglądały dobrze, ważne jest, aby odpowiednio dobrać ich rozmiar. W tym poradniku dowiesz się, jak uwzględnić swoją budowę ciała, aby wybrać legginsy bezszwowe, które będą idealnie dopasowane i funkcjonalne.
Dlaczego właściwy rozmiar jest tak ważny?
Dobrze dobrane legginsy:
• Zapewniają pełną swobodę ruchów, szczególnie podczas aktywności fizycznej.
• Nie zsuwają się ani nie wpijają w ciało, co zwiększa komfort noszenia.
• Wyglądają estetycznie, podkreślając atuty sylwetki i ukrywając ewentualne niedoskonałości.
• Chronią przed otarciami i dyskomfortem, szczególnie podczas intensywnych treningów.
Z kolei źle dopasowane legginsy mogą:
• Być niewygodne i ograniczać ruchy.
• Podkreślać miejsca, które wolelibyśmy ukryć.
• Zsuwać się w trakcie ćwiczeń lub tworzyć nieestetyczne marszczenia.
Krok 1: Zmierz swoje wymiary
Zanim zaczniesz wybierać legginsy, zmierz dokładnie swoje ciało. Najważniejsze wymiary to:
• Talia: Mierz wokół najwęższego miejsca w talii, zwykle powyżej pępka.
• Biodra: Owiń miarę wokół najszerszego punktu bioder.
• Długość nogi: Zmierz od wewnętrznej strony uda do kostki, jeśli interesują Cię legginsy pełnej długości.
Porównaj swoje wymiary z tabelą rozmiarów dostarczoną przez producenta. Pamiętaj, że różni producenci mogą mieć różne standardy rozmiarów, dlatego zawsze sprawdzaj konkretne dane.
Krok 2: Uwzględnij swoją budowę ciała
Różne typy sylwetek wymagają nieco innego podejścia do wyboru legginsów. Oto kilka wskazówek:
Sylwetka gruszki (szersze biodra i uda):
• Wybieraj legginsy damskie z wysokim stanem, które dobrze trzymają się w talii i nie zsuwają się podczas ruchu.
• Materiały z dużą elastycznością (np. mieszanka elastanu) zapewnią wygodę i dopasowanie w okolicach bioder.
• Unikaj legginsów z grubymi szwami wzdłuż bioder, które mogą podkreślać tę partię ciała.
Sylwetka jabłka (pełniejsza talia):
• Postaw na modele z szerokim pasem w talii, który nie wpija się w skórę i zapewnia komfortowe wsparcie.
• Szukaj legginsów z kompresyjnymi panelami w okolicach brzucha, które mogą wysmuklić sylwetkę.
• Legginsy o średnim stanie mogą być bardziej komfortowe niż modele z wysokim stanem, które mogą uciskać talię.
Sylwetka klepsydry (wyraźnie zaznaczona talia):
• Modele z elastycznym pasem będą idealnie podkreślać proporcje i zapewnią stabilność podczas ruchu.
• Wybieraj legginsy, które podkreślają linię nóg, np. z delikatnymi wzorami lub pionowymi paskami.
• Upewnij się, że legginsy dobrze przylegają w talii i nie tworzą pustych przestrzeni.
Sylwetka prostokątna (brak wyraźnych wcięć w talii):
• Legginsy z ozdobnymi detalami w okolicy bioder lub kolan mogą optycznie dodać objętości tam, gdzie jest potrzebna.
• Wybieraj modele z wysokim stanem, które podkreślą talię i stworzą iluzję proporcji.
• Unikaj legginsów w jednolitych, ciemnych kolorach, jeśli chcesz dodać swojej sylwetce więcej kształtów.
Wysoka lub niska sylwetka:
• Osoby wysokie powinny wybierać legginsy o przedłużonej długości (tzw. tall), aby uniknąć odsłoniętych kostek.
• Osoby niskie mogą sięgać po modele 7/8, które będą wyglądały jak pełnej długości.
• Warto zwrócić uwagę na legginsy z regulowanym pasem, który umożliwi idealne dopasowanie.
Krok 3: Wybierz odpowiedni materiał
Rodzaj materiału legginsów ma ogromne znaczenie dla komfortu i dopasowania:
• Elastan (spandex): Zapewnia rozciągliwość i doskonałe dopasowanie do ciała. Idealny do intensywnych treningów.
• Bawełna z domieszką elastanu: Komfortowe na co dzień, ale mogą mniej efektywnie odprowadzać wilgoć.
• Materiały techniczne: Oddychające i szybkoschnące tkaniny, takie jak poliester czy nylon, sprawdzają się podczas intensywnych aktywności.
• Tkaniny kompresyjne: Idealne dla osób uprawiających sporty siłowe lub bieganie, ponieważ wspierają mięśnie i poprawiają krążenie.
Krok 4: Sprawdź opinie i przymierz legginsy
Jeśli kupujesz legginsy online, zapoznaj się z opiniami innych użytkowników, aby dowiedzieć się, jak model sprawdza się w praktyce. W sklepach stacjonarnych zawsze przymierz legginsy, aby upewnić się, że dobrze leżą i nie ograniczają ruchów.
Krok 5: Uwzględnij rodzaj aktywności
Rodzaj ćwiczeń, do których planujesz używać legginsów, również ma znaczenie:
• Do jogi i pilatesu: Wybieraj legginsy z wysokim stanem i dużą elastycznością.
• Do biegania: Postaw na modele z kieszonkami na klucze lub telefon oraz z elementami odblaskowymi.
• Do treningów siłowych: Legginsy push up lub o grubszym materiale zapewnią wsparcie i trwałość.
Najczęstsze błędy przy wyborze legginsów
• Zbyt mały rozmiar: Powoduje ucisk, ogranicza ruchy i może podkreślać niedoskonałości.
• Zbyt duży rozmiar: Legginsy będą się zsuwać, tworzyć fałdy i nie spełnią swojej funkcji.
• Ignorowanie tabeli rozmiarów: Każdy producent może mieć inne standardy – zawsze porównuj swoje wymiary.
Dobór odpowiedniego rozmiaru legginsów jest niezwykle ważny!
Dobór odpowiedniego rozmiaru legginsów wymaga uwzględnienia kilku czynników: wymiarów ciała, budowy sylwetki, rodzaju materiału oraz planowanej aktywności. Dzięki odpowiednio dobranym legginsom zyskasz nie tylko wygodę, ale także pewność siebie podczas noszenia ich zarówno na co dzień, jak i podczas treningów. Pamiętaj – legginsy powinny być Twoim wsparciem, a nie przeszkodą!
